Martes, 26 Enero 2016 19:15

Biodanza con mi bebé, un auténtico regalo

La biodanza y yo tenemos una relación de amor odio un poco rara. Por un lado, creo que está hecha para mí. Por otro, no soy capaz de encontrar un grupo regular en mi entorno. ¡Y mira que lo he intentado!

Para encontrarme bien siempre he necesitado hacer alguna actividad física, pero soy una persona que vivo algunas situaciones con cierta ansiedad, por lo que debo atender a mi estado emocional y hacer actividades que me ayuden a regular. Pero a mí nunca me han gustado el yoga o clases por el estilo. Siempre he buscado actividades más dinámicas. Por eso, asistí durante años a clases de danza del vientre con Harizsa, una profesora maravillosa, y ahora estoy formando un grupo en el que seré yo quien imparta las clases y del que seguro os hablaré.

Hace años, cuando pasaba mis peores momentos con la ansiedad, un amigo y mentor me recomendó realizar biodanza. Se trata de una actividad física en la que se conecta emocionalmente con una misma y los demás, que permite el autoconocimiento de nuestra esencia. Me animé a probar en unas sesiones guiadas por Carmen Manceras. Ya de la primera clase salí encantada, con mucho trabajo personal por hacer, pero muy contenta con la experiencia y dispuesta a continuar. Hicimos otras tres o cuatro sesiones, pero finalmente el grupo no salió. Un par de años después lo volví a intentar en otro espacio con Carmina Andújar, pero el grupo también se disolvió. Me cuesta entender que en Rivas, la ciudad en la que vivo, un lugar muy alternativo, no haya un grupo regular de biodanza, pero es así…

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Tuve la suerte de conocer a Diana, una facilitadora que hace sesiones en las que las madres podemos ir a danzar con nuestros bebés. ¡Una delicia! He asistido a un par de clases con ella, la última en El Hilo Rojo, de donde son las fotografías de este post, tomadas por Arancha.

También probé una clase con Jazmín Mirelman, de Red Afectiva, en el Espacio Kenko. Ella misma me pidió un breve escrito sobre lo que viví en aquella sesión, que también podría resumir las clases con Diana. Con ello os dejo:

Llegué algo nerviosa a la clase. Un despiste y un GPS poco útil me hicieron llegar muy justa y acelerada, ya que acostumbro a ser puntual. Sólo con entrar en Espacio Kenko, algo en mí se tranquilizó. También iba un poco inquieta porque, aunque ya había realizado alguna sesión de biodanza con mi hijo, era la primera vez que lo haríamos cargando la bombona de oxigenoterapia.
Al entrar en la sala, Jazmín me recibió con mucho cariño y me permitió explicar nuestra situación, que Daibel tiene una enfermedad rara que le afecta a nivel motor, sensorial e intelectual y, en el momento de la sesión, tenía insuficiencia respiratoria, por lo que debía realizar la clase con él porteado delante y una mochila a la espalda con su bombona de oxígeno portátil.

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Tenía muchas ganas de experimentar la biodanza eso en compañía de mi hijo y no decepcionó. Es cierto que me cuesta un poco más conectar con la música, las compañeras y conmigo misma estando pendiente de mi hijo porteado y su oxígeno, pero, en definitiva, es una forma diferente de vivir la biodanza.

Ciertamente me escuché menos a mí, pero mucho más a nosotros. Supongo que es algo que caracteriza al purperio y, si le sumamos un hijo con necesidades especiales, la atención a la cría se intensifica más aún. La biodanza porteando permite ser muy consciente de lo que el bebé necesita y, en la práctica, supuso algún cambio de postura y de ropa para que Daibel se encontrar más cómodo y pudiera disfrutar plenamente de la experiencia.

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Disfruté mucho observando al resto de bebés interactuando con sus madres y mostrando qué les hacía sentir cada actividad propuesta. Y, como siempre, lo que más me gustó fueron los momentos de danzas grupales, en las que creamos la tribu tan necesaria y olvidada en la crianza actual.

Nuestra circunstancia especial no fue un impedimento para nada. Cuando me cansé de llevar la mochila con el oxígeno, la dejé en el suelo. Esto restó nuestra movilidad en el espacio, pero pudimos continuar perfectamente con la sesión.

Para nosotros, la biodanza porteando es un regalo entre madre e hijo. Un momento sólo para nosotros, de conexión, de entendimiento… de amor.

Yo siempre descubro algo nuevo en cada sesión, un sentimiento bloqueado, algo que limpiar, un deseo por cumplir… Os animo a probar la danza de la vida, para vosotros, o en compañía de vuestros hijos. Aquí podéis encontrar un montón de grupos y seguro que alguno os encaja.

¿Tú también has practicado Biodanza? ¿Qué actividades haces con tus hijos?

55 comentarios

  • Enlace al Comentario Ilukyr Domingo, 04 Diciembre 2022 01:37 publicado por Ilukyr

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  • Enlace al Comentario Jpkfyq Viernes, 02 Diciembre 2022 17:59 publicado por Jpkfyq

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  • Enlace al Comentario auto trading app Viernes, 02 Diciembre 2022 14:00 publicado por auto trading app

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    Bitcoin bitcoin up app ist eine dezentrale digitale Wahrung minus Zentralbank oder einzelnen Administrator, die bar Zwischenhandler von Anwender zu Benutzer inoffizieller mitarbeiter (der stasi) Peer-to-Peer-Bitcoin-Netzwerk gesendet werden kann. Transaktionen sein von Netzwerkknoten uber Kryptografie verifiziert und in einem offentlich verteilten Hauptbuch namens Blockchain aufgezeichnet. Bitcoin wurde von einer unbekannten Person oder aber Personengruppe unter deinem Namen Satoshi Nakamoto erfunden und 2009 als Open-Source-Software veroffentlicht.
    Bitcoins werden denn Belohnung fur 1 Prozess geschaffen, der als Mining weltberuhmt ist https://sites.google.com/view/bitcoin-up-app/ Selbige konnen gegen sonstige Wahrungen, Produkte des weiteren Dienstleistungen eingetauscht sein. Seit Februar 2015 akzeptierten uber 100. 000 Handler und Anbieter Bitcoin als Zahlungsmittel.
    Was gesammelt den jungsten Bildgebendes verfahren des Bitcoin-Preises verursacht?
    Der jungste Bitcoin-Preisanstieg wurde durch die Kombination von Faktoren verursacht. Erstens hat die COVID-19-Pandemie uber einer erhohten wirtschaftlichen Unsicherheit gefuhrt, welches das Interesse jener Anleger an Bitcoin als potenziellem sicheren Hafen geweckt zusammen. Zweitens investieren gro? e institutionelle Investoren zunehmend in Bitcoin, was dazu beigetragen hat, die Tarife in die Hohe zu treiben. Schlie? lich wird ebenso angenommen, dass dasjenige bevorstehende Halving-Ereignis zu ihrem Preisanstieg beitragt, angesichts der tatsache die Anleger davon ausgehen, dass das geringere Angebot mit neuen Bitcoins uber hoheren Preisen fuhren wird.
    Als funktioniert Bitcoin?
    Wenn es um Bitcoin geht, gibt es viele Dinge, die in die Funktionsweise einflie? en. Zunachst einmal ist Bitcoin diese eine, dezentrale Wahrung, was bedeutet, dass jene nicht von ihrer Zentralbank oder Regierung reguliert wird. Das bedeutet auch, dass es keine vereinzelte Einheit gibt, welche die Lieferung vonseiten Bitcoin kontrollieren mag. Stattdessen wird das Angebot an Bitcoin vom Netzwerk selbst bestimmt. Wir kennen diese eine, begrenzte Anzahl von seiten Bitcoins, die jemals geschurft werden konnen, und das Schurfen neuer Bitcoins erfordert mit der Arbeitszeit immer mehr Rechenleistung.
    Also, wie schurft man Bitcoins? Nun, jedes Mal, sofern der Blockchain (die das offentliche Hauptbuch aller Bitcoin-Transaktionen ist) ein neuer Schreibblock hinzugefugt wird, sein Miner mit von bestimmten Anzahl von Bitcoins belohnt. Mit der absicht, der Blockchain 1 neuen Block hinzuzufugen, mussen Miner dieses komplexes mathematisches Aufgabe losen.

    Was sind die Vorteile von Bitcoin?
    Bitcoin gesammelt sich in allen letzten Jahren abgeschlossen einer beliebten Sicherung entwickelt. Hier sind einige Vorteile dieser Verwendung von Bitcoin:

    1. Bitcoin ist echt dezentralisiert, was bedeutet, dass es von keiner Regierung oder aber Finanzinstitution kontrolliert vermag. Dies kann wie Vorteil angesehen werden, da es welchen Benutzern mehr Kontrolle uber ihr Geld gibt.
    2. Transaktionen mit Bitcoin bitcoin sind schnell und gunstig. Dies liegt daran, dass keine Unterhandler (wie Banken) an der Abwicklung der Zahlungen beteiligt sind immer wieder.
    3. Bitcoin ist naturlich pseudonym, was heisst, dass Benutzer fur der Verwendung dieser Wahrung relativ ungenannt bleiben konnen. Das kann fur Anwender attraktiv sein, welche Wert auf Privatsphare legen.


    Die Risiken einer Investition in Bitcoin
    Bitcoin ist ein digitaler Vermogenswert und das von Satoshi Nakamoto erfundenes Zahlungssystem. Transaktionen werden von Netzwerkknoten durch Kryptografie verifiziert und in dem offentlichen verteilten Hauptbuch namens Blockchain aufgezeichnet. Bitcoin ist insofern einzigartig, als das eine endliche Menge von ihnen existieren: 21 Millionen.
    Bitcoins werden als Belohnung fur einen Durchlauf geschaffen, der denn Mining bekannt ist. Sie https://sites.google.com/view/bitcoin-up-app/ konnen gegen andere Wahrungen, Produkte und Dienstleistungen eingetauscht werden. Seither Februar 2015 akzeptierten uber 100. 000 Handler und Anbieter Bitcoin als Zahlungsmittel.
    Die Investition in Bitcoin ist vorgehensweise, da es gegenseitig um eine heisse Technologie handelt, die von keiner Herrschaft oder Finanzinstitution unterstutzt wird. Der Geltung von Bitcoin mag stark schwanken, und Anleger konnten das ganzes Geld abkacken, wenn der betrag absturzt. Es besteht ebenso das Risiko, falls Hacker Bitcoins taktlos Online-Geldborsen oder -Borsen stehlen konnten.

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  • Enlace al Comentario bitcoin trading app Viernes, 02 Diciembre 2022 11:13 publicado por bitcoin trading app

    Was ist Bitcoin?
    Bitcoin bitcoin ist eine dezentrale digitale Wahrung bar Zentralbank oder einzelnen Administrator, die ohne Zwischenhandler von Nutzer zu Benutzer inoffizieller mitarbeiter (der stasi) Peer-to-Peer-Bitcoin-Netzwerk gesendet werden kann. Transaktionen werden von Netzwerkknoten durch Kryptografie verifiziert und in einem offentlich verteilten Hauptbuch namens Blockchain aufgezeichnet. Bitcoin wurde von ihrer unbekannten Person oder aber Personengruppe unter dem Namen Satoshi Nakamoto erfunden und 2009 als Open-Source-Software veroffentlicht.
    Bitcoins werden denn Belohnung fur einen Prozess geschaffen, der als Mining wohlbekannt ist . Jene konnen gegen sonstige Wahrungen, Produkte ferner Dienstleistungen eingetauscht werden. Seit Februar 2015 akzeptierten uber 100. 000 Handler und Anbieter Bitcoin denn Zahlungsmittel.
    Was zusammen den jungsten Anstieg des Bitcoin-Preises verursacht?
    Der jungste Bitcoin-Preisanstieg wurde durch eine Kombination von Kriterien verursacht. Erstens hat die COVID-19-Pandemie zu einer erhohten wirtschaftlichen Unsicherheit gefuhrt, welches das Interesse jener Anleger an Bitcoin als potenziellem sicheren Hafen geweckt zusammen. Zweitens investieren gro? e institutionelle Investoren zunehmend in Bitcoin, was dazu beigetragen hat, die Preise in die Sehr hohe zu treiben. Schlie? lich wird auch angenommen, dass dies bevorstehende Halving-Ereignis zu ihrem Preisanstieg beitragt, da die Anleger davon ausgehen, dass dasjenige geringere Angebot an neuen Bitcoins zu hoheren Preisen fuhren wird.
    Wie funktioniert Bitcoin?
    Wenn es um Bitcoin geht, gibt es viele Dinge, die daruber hinaus die Funktionsweise einflie? en. Zunachst einmalig ist Bitcoin die dezentrale Wahrung, was bedeutet, dass jene nicht von einer Zentralbank oder Regierung reguliert wird. Dies bedeutet auch, dass es keine einzelne Einheit gibt, alle die Lieferung vonseiten Bitcoin kontrollieren moglicherweise. Stattdessen wird dies Angebot an Bitcoin vom Netzwerk wohl bestimmt. Wir kennen diese eine, begrenzte Anzahl von Bitcoins, die jemals geschurft werden konnen, und das Schurfen neuer Bitcoins erfordert mit der Zeit immer mehr Rechenleistung.
    Also, wie schurft man Bitcoins? Hier, jedes Mal, falls der Blockchain (die das offentliche Hauptbuch aller Bitcoin-Transaktionen ist) ein neuer Block hinzugefugt wird, werden Miner mit von bestimmten Anzahl vonseiten Bitcoins belohnt. Um der Blockchain 1 neuen Block hinzuzufugen, mussen Miner das komplexes mathematisches Harte nuss (umgangssprachlich) losen.

    Welches sind die Nutzlich sein von Bitcoin?
    Bitcoin zusammen sich in welchen letzten Jahren zu einer beliebten Sicherung entwickelt. Hier sind immer wieder einige Vorteile der Verwendung von Bitcoin:

    1. Bitcoin ist naturlich dezentralisiert, was heisst, dass es von seiten keiner Regierung oder Finanzinstitution kontrolliert vermag. Dies kann denn Vorteil angesehen sein, da es allen Benutzern mehr Kontrolle uber ihr Barmittel gibt.
    2. Transaktionen mit Bitcoin bitcoin up app sind immer wieder schnell und gunstig. Dies liegt daran, dass keine Unterhandler (wie Banken) fuer der Abwicklung dieser Zahlungen beteiligt befinden sich.
    3. Bitcoin ist naturlich pseudonym, was bedeutet, dass Benutzer fur der Verwendung dieser Wahrung relativ unbekannt bleiben konnen. Das kann fur Anwender attraktiv sein, die Wert auf Privatsphare legen.


    Alle Risiken einer Investition in Bitcoin
    Bitcoin ist ein digitaler Vermogenswert und ein von Satoshi Nakamoto erfundenes Zahlungssystem. Transaktionen werden von Netzwerkknoten durch Kryptografie verifiziert und in einem offentlichen verteilten Hauptbuch namens Blockchain aufgezeichnet. Bitcoin ist insofern einzigartig, als das eine endliche Menge von ihnen existieren: 21 Millionen.
    Bitcoins werden als Belohnung fur einen Durchlauf geschaffen, der wie Mining bekannt ist naturlich. Sie https://sites.google.com/view/bitcoin-up-app/ konnen gegen andere Wahrungen, Produkte und Dienstleistungen eingetauscht werden. Seit Februar 2015 akzeptierten uber 100. 000 Handler und Versorger Bitcoin als Zahlungsmittel.
    Die Investition mit Bitcoin ist vorgehensweise, da es gegenseitig um eine heisse Technologie handelt, alle von keiner Herrschaft oder Finanzinstitution unterstutzt wird. Der Wert von Bitcoin mag stark schwanken, ferner Anleger konnten das ganzes Geld verlieren, wenn der betrag absturzt. Es besteht ebenso das Risiko, dass Hacker Bitcoins taktlos Online-Geldborsen oder -Borsen stehlen konnten.

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  • Enlace al Comentario bitcoin system hohle der lowen Jueves, 01 Diciembre 2022 11:34 publicado por bitcoin system hohle der lowen

    Was ist Bitcoin?
    Bitcoin bitcoin ist eine dezentrale digitale Wahrung ohne Zentralbank oder einzelnen Administrator, die ohne Zwischenhandler von Nutzer zu Benutzer inoffizieller mitarbeiter (der stasi) Peer-to-Peer-Bitcoin-Netzwerk gesendet sein kann. Transaktionen sein von Netzwerkknoten uber Kryptografie verifiziert ferner in einem offentlich verteilten Hauptbuch namens Blockchain aufgezeichnet. Bitcoin wurde von einer unbekannten Person , alternativ Personengruppe unter seinem Namen Satoshi Nakamoto erfunden und 2009 als Open-Source-Software veroffentlicht.
    Bitcoins werden als Belohnung fur 1 Prozess geschaffen, dieser als Mining bekannt ist . Jene konnen gegen sonstige Wahrungen, Produkte und Dienstleistungen eingetauscht sein. Seit Februar 2015 akzeptierten uber 100. 000 Handler des weiteren Anbieter Bitcoin als Zahlungsmittel.
    Was hat den jungsten Bildgebendes verfahren des Bitcoin-Preises verursacht?
    Der jungste Bitcoin-Preisanstieg wurde durch eine Kombination von Faktoren verursacht. Erstens zusammen die COVID-19-Pandemie uber einer erhohten wirtschaftlichen Unsicherheit gefuhrt, was das Interesse jener Anleger an Bitcoin als potenziellem sicheren Hafen geweckt zusammen. Zweitens investieren gro? e institutionelle Investoren zunehmend in Bitcoin, was dazu beigetragen hat, die Tarife in die Sehr hohe zu treiben. Schlie? lich wird daruber hinaus angenommen, dass dasjenige bevorstehende Halving-Ereignis zu ihrem Preisanstieg beitragt, denn die Anleger davon ausgehen, dass das geringere Angebot an neuen Bitcoins abgeschlossen hoheren Preisen fuhren wird.
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    Welches sind die Vorzuege von Bitcoin?
    Bitcoin gesammelt sich in den letzten Jahren abgeschlossen einer beliebten Wahrung entwickelt. Hier befinden sich einige Vorteile der Verwendung von Bitcoin:

    1. Bitcoin ist echt dezentralisiert, was heisst, dass es von seiten keiner Regierung oder Finanzinstitution kontrolliert vermag. Dies kann wie Vorteil angesehen sein, da es allen Benutzern mehr Kontrolle uber ihr Bargeld gibt.
    2. Transaktionen mit Bitcoin bitcoin sind schnell und gunstig. Dies liegt daran, dass keine Legat (wie Banken) fuer der Abwicklung dieser Zahlungen beteiligt sind.
    3. Bitcoin ist echt pseudonym, was bedeutet, dass Benutzer im rahmen (von) der Verwendung jener Wahrung relativ ungenannt bleiben konnen. Das kann fur Anwender attraktiv sein, welche Wert auf Privatsphare legen.


    Welche Risiken einer Investment in Bitcoin
    Bitcoin ist ein digitaler Vermogenswert und dieses von Satoshi Nakamoto erfundenes Zahlungssystem. Transaktionen werden von Netzwerkknoten durch Kryptografie verifiziert und in dem offentlichen verteilten Hauptbuch namens Blockchain aufgezeichnet. Bitcoin ist insofern einzigartig, als es eine endliche Zahl von ihnen gibt: 21 Millionen.
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    Die Investition in Bitcoin ist verfahrensweise, da es sich um eine neue Technologie handelt, die von keiner Konzern oder Finanzinstitution unterstutzt wird. Der Wert von Bitcoin moglicherweise stark schwanken, ferner Anleger konnten das ganzes Geld verlieren, wenn der betrag absturzt. Es besteht auch das Risiko, falls Hacker Bitcoins aus Online-Geldborsen oder -Borsen stehlen konnten.

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  • Enlace al Comentario yicmjaedblofs Lunes, 28 Noviembre 2022 11:15 publicado por yicmjaedblofs

    For the first time I became interested in sex toys at the age of 19-20. After graduation, I worked a little and got the opportunity to pamper myself. Moreover, there was no relationship then, and sex too ... Around the same time, there was the first visit to the sex shop - a very exciting event! I decided more than a month, and until the last https://self-lover.store/lubrikanty-na-kombinirovannoy-osnove/ I doubted, but the desire to experience something "special" still overpowered. I remember I was very excited at the mere thought that I would have to walk and look, tell the sellers what you want to buy, and how they would look at you after that ... After a month of doubts, I still came. Half an hour looking for the entrance to the sex shop. I walked around the building 10 times, but there was no sign of the entrance. Just a residential building with a few shops - no signs, no signs, nothing at all. And the entrance was inside one of the usual shops. Well camouflaged. Later, a sign was also found - small, modest and completely inconspicuous.
    The sex shop had a nice atmosphere, dim lights and no one but 2 male salespeople. The room was divided into several thematic parts. The first had only sex toys https://self-lover.store/intimnaya-kosmetika/ , the second was all for role-playing, and the third was erotic lingerie. Walked and looked. Not to say that he was very shy, but he still experienced a certain tension.
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    For the first time I took a few toys:
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    2. Small anal vibrator. In principle, he became a favorite toy during masturbation, he always finished with him very hard. During orgasm, he slipped out of the ass, so you had to hold him or not use lubricant. Then I noticed that if, after ejaculation, you insert it into yourself again, then a second erection occurs much faster. By the way, it was after meeting with the vibrator that I realized what the secret of the prostate is, and that it stands out from its stimulation.
    3. Small butt plug. I liked to put it on the edge of the table and sit down ass. At first, just sit and get high, move a little - the erection was iron, lubricant was constantly emitted from the penis. But still, it didn’t work https://self-lover.store/dlya-nego/ out from sex toys (without penis stimulation).
    Then there were new toys:
    4. Tried a full dildo first (no vibration). https://self-lover.store/dlya-nego/ I was attracted to it by its appearance - beautiful, delicate material, pleasant to touch, but it turned out to be too large (4 cm thick). After several uses, I realized that the experiments with large toys are over.
    5. Then came a small anal dildo on a suction cup - thin, curved, hard, with a relief head. I've had a lot of fun with him. I attached it on the table, and on the wall in the bathroom, and in the position of a rider in bed ... Most of all I liked to sit on it and sway at a slow pace for 20-30 minutes (without touching the penis). I liked it more than the orgasm itself.
    6. There were also several prostate massagers. Moreover, both very inexpensive and top ... Advertising, as always, lied - not a single such massager can replace a living finger. There is something to compare with in this regard ... It's nice, of course, and there weren’t any massagers, but it didn’t work out from them (without penis stimulation). But from the female finger finished.
    7. There were anal beads and chains. Also amusing toys, but completely useless. Compared to vibrators, it's somehow completely uninteresting.
    8. Realistic vagina (masturbator) also turned out https://self-lover.store/stimuliruushchie-sredstva-i-prolongatory/1300/ to be a complete marketing bullshit. And it doesn't even look like real sex. Don't get fooled!
    After 2-3 years of experiments, I realized that I was wasting my money. Not that I really regret it, after all, this is a certain sexual experience, but I realized one thing - in my relationship, these things are clearly superfluous. In sex, I like to caress, touch, hug, talk... And all these toys https://self-lover.store/intimnaya-kosmetika/ simply distract and interfere. You're shifting responsibility from your hands and dick to a piece of plastic. So uninteresting...
    When there was no sex for more than a year, there was no desire to take up toys again. More interested in relaxing and erotic massage. Not all sorts of salons, but personal acquaintances. It is much more pleasant to spend time with a living person than with a piece of plastic. Then for some time there was an opportunity to practice erotic massage. After that, I realized that sex toys are something so primitive compared to what you can do with your https://self-lover.store/probniki/1240/ own hands, that this is really what is called "the industry is fed." But "experience is the son of difficult mistakes", and apparently it was necessary to go through this in order to understand. Not a penny of the sex industry! A living person is everything. Plastic is nothing.

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  • Enlace al Comentario paurbex Martes, 22 Noviembre 2022 03:28 publicado por paurbex

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